發式生活
節目首部分，主持人與聽眾分享生活上的所見所聞、健康貼士，偶爾邀請藝人朋友傾談生活與工作，再以歌曲分享，一起過好生活。 主持人更會每周為聽眾精心挑選一張經典黑膠唱片，於節目最後半小時與聽眾重溫及分享。
余宜發
- 2025-06-14一氣呵成
- 播放 25:00:00-25:30:00 謝安琪訪問 : 曾經灰色的日子怎樣渡過
- 播放 25:30:00-26:00:00 One Take-Off訪問 : 組成組合的最大原因
- 2025-06-07一氣呵成
- 播放 25:00:00-25:30:00 SADJAY訪問 : 為什麼一年沒有推出新歌
- 播放 25:30:00-26:00:00 SADJAY訪問 : 快問快答環節
- 2025-05-31一氣呵成
- 播放 25:00:00-25:30:00 Jeremy李駿傑訪問 : 有拍拖的想法嗎
- 播放 25:30:00-26:00:00 Jeremy李駿傑訪問 : 快問快答之Mirror要加減成員嗎
- 2025-05-24一氣呵成
- 播放 25:00:00-25:30:00 盧冠廷訪問 : 新歌陪著我走及演唱會的內容
- 播放 25:30:00-26:00:00 盧冠廷訪問 : 分享夫妻生活及有些解釋不到的事情出現過
- 2025-05-17一氣呵成
- 播放 25:00:00-25:30:00 Edan呂爵安訪問 : 歌曲題材想有新方向
- 播放 25:30:00-26:00:00 Edan呂爵安訪問 : 未來歌曲風格會有大突破
- 2025-05-10一氣呵成
- 播放 25:00:00-25:30:00 陳浚霆訪問 : 接受快問快答
- 播放 25:30:00-26:00:00 陳浚霆訪問 : 接受快問快答
- 2025-05-03一氣呵成
- 播放 25:00:00-25:30:00 陳浚霆訪問 : 終於可以當歌手
- 播放 25:30:00-26:00:00 陳浚霆訪問 : 回看未入娛樂圈前的公關工作日子
- 2025-04-26一氣呵成
- 播放 25:00:00-25:30:00 夢妮妲訪問 : 夢到的天災真的會發生?
- 播放 25:30:00-26:00:00 夢妮妲訪問 : 日本漫畫家竜樹諒原來已經離開了日本的原因?
- 2025-04-19一氣呵成
- 播放 25:00:00-25:30:00 夢妮妲訪問 : 12星座在2025年要注意什麼
- 播放 25:30:00-26:00:00 夢妮妲訪問 : 12星座在2025年要注意什麼
- 2025-04-12一氣呵成
- 播放 25:00:00-25:30:00 AP潘宇謙訪問 : 為台劇唱歌曲之外還客串拍攝
- 播放 25:30:00-26:00:00 AP潘宇謙訪問 : 近期不停飛多地宣傳
- 2025-04-05一氣呵成
- 播放 25:00:00-25:30:00 林智樂訪問 : 新歌與入行的對比
- 播放 25:30:00-26:00:00 林智樂訪問 : 現在當歌手可以養家嗎
- 2025-03-29一氣呵成
- 播放 25:00:00-25:30:00 高暉LK訪問 : 為何對音樂這麼有熱誠
- 播放 25:30:00-26:00:00 高暉LK訪問 : 分析人的特性
- 2025-03-22一氣呵成
- 播放 25:00:00-25:30:00 Zpecial訪問 : 分享孤獨遊的難忘經驗
- 播放 25:30:00-26:00:00 Zpecial訪問 : 拍MV的易與難
- 2025-03-15一氣呵成
- 播放 25:00:00-25:30:00 阮浩棕訪問 : 回想與祖母梁舜燕的難忘點滴
- 播放 25:30:00-26:00:00 阮浩棕訪問 : 接受快問快答挑戰
