• 2025-06-14一氣呵成
• 播放   12:30:00-13:00:00 遇到咩人咩事都要停一停諗一諗
• 播放   13:00:00-13:30:00 波姐出巡︰好似好熟但又唔同哂嘅尖沙咀
• 播放   13:30:00-14:00:00 波姐陪你聽︰父親節聽呢啲
• 2025-06-07一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 長者有呢啲情況要多關注
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡:返內地玩最緊要計劃好「腳骨力」
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰2025過咗一半啦
• 2025-05-31一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 長壽秘訣係要遠離呢啲人？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰去佛山見識到咩叫直播
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰呢位歌手同波姐有咩關係？
• 2025-05-24一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 唔使驚智能手機,總有人幫緊你幫緊你
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰拍戲順便學下而家啲用語
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰走遍大江南北時諗起呢啲歌
• 2025-05-17一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 改變小小生活習慣已經可以降血壓？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰去鄧氏家祠食九大簋
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰聽呢啲歌開始夏天
• 2025-05-10一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 同長輩打開話匣子其實唔難
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰點解波姐一家要去曾咀一轉？
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰主題曲能夠為電影加持
• 2025-05-03一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 多啲昅下長輩係因為……
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰唔通波姐真係想搬入馬灣？
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰話咁快就5月
• 2025-04-26一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 及早照顧身體真係好重要
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰重回啟德諗返以前搭飛機嘅往事
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰係時候同春天講bye bye?
• 2025-04-19一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 呢個習慣認真抵鬧
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰波姐搬咗入馬灣？
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐聽你聽︰復活節聽呢啲叉叉電
• 2025-04-12一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 波姐養過呢種寵物？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡: 波姐參加長者團要做呢件事？
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰咩年代都有關於「寵物」嘅歌
• 2025-04-05一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 10式手腦協調運動可以健腦？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰咁耐以嚟第一次去呢度
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐出巡︰波姐飛鳳放假聽呢啲
• 2025-03-29一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 一個小動作可以有效降血糖？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰波姐入廚房係因為……
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰「水」會諗起……
• 2025-03-22一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 瞓覺可以幫大腦「沖涼」？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰一日趕3場活動係因為……
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰飛鳳同波姐對「故友」嘅定義有無唔同？
• 2025-03-15一氣呵成
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰電視劇唔只搞慶功，仲可以搞「周年宴」?
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰望住霧境，聽呢啲歌充滿意境