• 2025-12-13一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 老友記亂食藥好大件事
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰點解年年要做呢套粵曲？
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰平靜過節，準備送暖
• 2025-12-06一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 長者要「洋蔥式穿搭」即係點？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰完成咗一個50年以來嘅心願
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰用音樂送暖
• 2025-11-29一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 做善事也要留神
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰原來呢件事到而家無咩變過
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰因為呢啲人記得呢啲歌
• 2025-11-22一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 聽收音機有呢個好處？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰波姐媽媽同張保仔有關係？
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰「小雪」諗起呢啲歌
• 2025-11-15一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 明天長者日拎優惠要注意
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰返內地抬呢種食物返嚟？
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰吃喝玩樂諗起呢啲歌
• 2025-11-08一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 小心網路AI偽健康資訊
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰很久不見嘅有心人
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰天氣涼了想起誰
• 2025-11-01一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 長者坐長途機記住呢啲事情
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰自己去探親都無難度
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰旅行的意義
• 2025-10-25一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 如果一日去呢個次數嘅廁所要注意
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰老友一齊做呢件事「回春」
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰秋天想起這些人、這些歌……
• 2025-10-18一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 做呢堆事情可以逆齡？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰今次去泰國又再解鎖呢個技能
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰呵護熟齡嘅男女
• 2025-10-11一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 近期多呢類釣魚短訊
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰長途機啫，有咩好驚喎
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰我們的少女時代
• 2025-10-04一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 將來應付「老花」會容易得多？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰波姐去得越南多，但呢個島係第一次去
• 播放   19:30:00-20:00:00 波姐陪你聽︰外遊定中秋，都要珍惜眼前人
• 2025-09-27一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 長者學樂器可以「回春」？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐︰試下咩叫「頭療」
• 2025-09-20一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 除咗腳骨力，手握力都重要
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰一間西班牙餐廳勾起回憶
• 2025-09-13一氣呵成
• 播放   18:30:00-19:00:00 波姐最想長者有呢個優惠？
• 播放   19:00:00-19:30:00 波姐出巡︰最近去聽歌回想返呢個「傳奇」故事